代謝アップで健康美人を目指せ！
「代謝（たいしゃ）」という言葉の意味は、
「古いものと新しいものが入れ替わること」というようなものですが、
一般的に「代謝」と聞いて、思う浮かべるものは・・・
１．基礎代謝（きそたいしゃ）
２．新陳代謝（しんちんたいしゃ）
のいずれかではないかと思います。
私は２．「新陳代謝」の方です・・・
（本当に代謝の悪い身体なので・・・悲）
「基礎代謝」と「新陳代謝」、それぞれについて説明したいと
思います。
・・・続きはこちら・・・
→基礎代謝について
→新陳代謝について