代謝アップで健康美人を目指せ！

代謝アップで健康美人を目指せ！

顔のむくみは血流や、リンパの流れが悪くなっていることが
原因です。代謝アップを促進する「つぼ押し」マッサージで、
むくみを解消しましょう！

◎やさしくなでるように

顔のつぼ押しマッサージは、ゴシゴシやるのは禁物です。
リンパ節に負担をかけると、毛細血管が切れたりする
こともあるそうです。
ちょっと痛いけど、気持ちいいかも、くらいの強さで
加減して、指の腹の部分と使ってやさしく押しながら
顔の凝りをほぐしていきます。

・口の周り
・目の周り（眼球は押さない）
・耳の周り
・頬骨の下

顔の下の方から、つぼを押していきます。
１ヶ所を３０秒ほどかけて、ゆっくりと息を吐きながら
指の腹を使います。

これでむくみも取れて、リフトアップの効果も出てくる
そうなので、むくんでるなーと思ったら、即やってみる
のがいいですね。テレビ見ながらでもできるし・・・

肌に透明感も出て、すっきり小顔になったらなお嬉しい！！
いつでも、どこでも「つぼ押しでむくみ解消！」です。。