コエンザイムＱ10
代謝アップで健康美人を目指せ！
【コエンザイムＱ10】
一大ブームを巻き起こした【コエンザイムＱ10】ですが、
アンチエイジング（老化防止）や健康維持だけではなくて、
体力の向上や疲労回復、不調の改善や美容、ダイエットに・・・と
その効果はマルチなもので、今も注目の成分です。
元気になる！
いつまでも若々しく・美しく！
太りにくい体に！
そんな理由から、多くの女性からの絶大な人気を得ています。
人間の体内では、生命を維持するために、日々様々な化学反応が
起こっています。この科学反応には『酵素』が必要なために、
「酵素反応」とも言われるのですが、呼吸したり、筋肉を動かしたり
するのも、酵素反応によるものです。
その『酵素』のはたらきを助けるのが、ビタミンやミネラルなどの
『補酵素』で、【コエンザイムＱ10】も、体内で働く『補酵素』の
ひとつです。
厳密には、【コエンザイムＱ10】はビタミンではないのですが、
同じような働きをするので「ビタミンＱ」と呼ばれることもあります。
【コエンザイムＱ10】は、人間の細胞（約６０兆個！）のほとんどに
存在していて、生きるために必要なエネルギーを作り続けています。
体を構成する細胞一つひとつのエネルギーの代謝を高めるため、
お肌の細胞まで活性化されて、ハリやツヤもよみがえる・・・
「エイジングケア・アンチエイジング」の期待の成分なのです。
【コエンザイムＱ10】は、もともと体内で作られる
ものですが、２０代をピークに、年齢を重ねるとともにどんどん減少
してしまいます。
不足すると、脳や心臓など、体のいろんな部分に影響が出ます。
１日に必要な【コエンザイムＱ10】の量は、60〜100mg程度ですが、
これを食事から摂取するには、イワシなら20匹、牛肉なら3kg、
ブロッコリーなら12kgも食べなければいけません！
食品に含まれる量自体が少ないので、普通の食事から、十分に
必要な量をとるのは難しい。なので、不足分はサプリメントで
補うのがおすすめです。
＜【コエンザイムＱ10】の効果的なとり方＞
【コエンザイムＱ10】は、αーリポ酸（アルファリポ酸）と一緒に
とると、エネルギーの代謝が促進されて、基礎代謝が高まります。
その結果、ダイエットに効果的だと期待されています。
【コエンザイムＱ10】と、αーリポ酸（アルファリポ酸）の
相乗効果で、代謝促進！太りにくい体づくりに役立ちます。