アミノ酸
代謝アップで健康美人を目指せ！
【アミノ酸】
ダイエット中でも、きちんと栄養を取ることが大事です。
ダイエットをしていると、食事のバランスが乱れがちになるので
大切な栄養素をしっかり摂取しないと、元気も出ないし、美容
にも影響が出ます。
アミノ酸は、体を構成する基本的な栄養素であり、また
運動する時の疲れを癒したり、元気な体作りの基になる
健康に欠かせないものです！
必須アミノ酸（９種類）
・バリン
・ロイシン
・イソロイシン
・メチオニン
・リジン
・ヒスチジン
・ファニルアラニン
・トレオニン
・トリプトファン
バリン、ロイシン、イソロイシンは、
ＢＣＡＡ（分岐鎖アミノ酸）といわれ、運動時のエネルギーの
基になるものです。
非必須アミノ酸（１０種類）
・アスパラギン酸
・アルギニン
・アラニン
・グルタミン酸
・チロシン
・シスチン
・プロリン
・グルタミン
・グリシン
・セリン
アミノ酸パワーで、元気・きれいな体作りを目指しましょう！