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亜鉛

代謝アップで健康美人を目指せ！


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【亜鉛】

たんぱく質、核酸の代謝に関わり、体内の酵素の
活性化を助ける。
肌や髪、粘膜の健康を保つ。
味覚を正常に保つためにも必要な栄養素。

（カキ、ごま、アーモンド、煮干し、グリーンピースなど）