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ヨウ素

代謝アップで健康美人を目指せ！


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【ヨウ素】

甲状腺のホルモンの働きを正常に保つ。
身体の発育や、新陳代謝を促進する。
脂質や糖質の代謝を促し、余分な体脂肪を
燃焼させるので、ダイエット効果でも知られる。

（昆布、わかめ、ひじき、パイナップル、りんご、鶏肉など）