ヒーレスウォーカー
代謝アップで健康美人を目指せ！
【ヒーレスウォーカー】
ヒーレスウォーカーは、靴底の前後が上がっていて、
中央部分が厚く安定した形のシューズです。
つま先とかかとの角度がカーブして上がっているので、
土踏まずを使っているくことで、ふくらはぎ・大腿部・ヒップの
筋肉強化や背筋を伸ばし、お腹のへこんだ理想的な姿勢を
作ることができるそうです。
カーブに沿って自然に重心移動ができて、姿勢良く、楽に
歩くことができます。
「あおり歩行」という、かかとから着地しつま先で蹴り上げる
理想的な荷重移動をする歩き方によって、シェイプアップ、
ストレッチ、血行促進、冷えの緩和、腰痛の緩和、竹踏み効果、
外反母趾の予防なども期待できるとのことです！
代謝アップ大作戦には、まず機能シューズから！
（って、いつも格好から入ってしまう私です・・・）
