BMウォーキング ストレッチサンダル
代謝アップで健康美人を目指せ！
【BMウォーキングシューズ ストレッチサンダル】
サーキットダイエットのページでもご紹介した、健康な体作りの
スペシャリストである饗庭（あいば）秀直氏が考案したシューズ！！
つま先が上がった形の、ウォーキング用のシューズです。
土踏まずと、つま先のカーブが絶妙で、太ももの裏側や
ふくらはぎ、おしりなど、広範囲の筋肉を使います。
普段あまり使わない筋肉が刺激されると、気持ちいいし
エネルギーの消費量も上がります。（代謝アップ！）
歩幅が広がることにより、大腰筋（だいようきん）が伸縮して
体幹部の筋肉も鍛えられるとのこと。（代謝アップ！）
饗庭氏が考案したウォーキング方法でさらに代謝アップ
「ハムストリングウォーキング」
↓↓↓
「歩幅を広くして足の裏全体で着地し、後ろにしっかり蹴る」
代謝が上がり驚くほどのダイエット効果が得られると同時に、
着地したときにふくらはぎにレジスタンスがかかり、とても
大きな引き締め効果が生まれるそうです！！
BMウォーキングシューズ ストレッチサンダルの
詳しい説明などはこちらです。↓↓↓
